培养孩子注意力，家长需要知道的几件事

   又到上网课的时间了，陶陶象往常一样坐到了计算机前，打开了学校的网课平台，进入了班级课程界面。

   课程进行没一会，陶陶向妈妈提出要喝水，于是妈给陶陶拿来了水，喝完水后，继续上课。没一会，陶陶又提出要上卫生间，妈妈允许了。没几分钟，陶陶又提出要吃水果，于是妈妈又去准备水果……。一节课，陶陶提出了六、七次与课程学习无关的要求，完全无法集中精力学习，整个学习过程效率很低，效果非常不理想。

   陶陶妈妈不禁犯愁，像这样三心二意的进行学习，怎么能取得好成绩？但通过几次引导与干预后，并没有取得明效果，甚至还引发了孩子的一些逆反情绪。面对这种情况，陶陶妈妈也没有什么好的办法。

   学习期间注意力不集中，是很多孩子都存在的普遍问题。而较低的注意力集中水平，对于孩子的学习乃至今后的人生发展都是非常有害的。

   教育学家就注意力集中情况对不同年龄层的学生进行了一系列研究，得出了几乎完全一致的结论：学生的注意力品质与其学习成绩正相关——学习成绩好的学生上课时注意力比较集中，对课堂学习的适应能力比较强，学习成绩会不断进步。反之，学习成绩差的学生注意力比较分散，课堂学习的适应能力也比较差，学习成绩会越来越差。

   这一研究成果，现实生活中也得到了充分的证明。相信多数家长也都注意到，能够将注意力集中于学习任务孩子，通常学习成绩总是很好的。如果自己的孩子学习成绩出现明显下滑，只要细心观察一下，就可以发现，孩子一定在相关课程的学习上出现了走神的情况。

   注意力作为人的一种心理素质，属于遗传方面影响因素无法过多干预，但是后天养成部分却可以通过一些方法手段控制培养。

   根据孩子年龄情况，合理设定学习任务量

   不同年龄段孩子注意力保持时间不同，对于不同年龄段的孩子在学习任务的设定上要有所区别。有研究结果表明：5—10岁儿童集中注意力的持续时间约为10—15分钟，7—10岁儿童持续时间约为15—20分钟，10—12岁儿童持续时间约为25—30分钟，12岁以上的孩子能够持续30分钟以上。从以上结果可以看出，不管是在学习还是生活中，特别是低年级学生的注意力想要长时间集中是比较困难的。因此，对于年龄较小的孩子，规定的学习任务不宜过长，时间应该控制在10—15分钟以内，否则随着学习时间的延长，这些孩子很容易出现注意力不集中的情况，导致学

   抓住孩子兴趣点，训练孩子提高注意力专注度

   人类对于自己所喜欢的事物，总是会投入更多的专注度，从事相关的活动时，注意力更容易集中，效率也会很高。因此家长可以从孩子喜欢的事件上着手，训练孩子控制自己的注意力。例如，多数孩子都很喜听故事，家长可以准备一些好的童话故事，利用空闲时间给孩子讲故事。针对故事里的内容开展一些讨论话题，帮助孩子更好地集中注意力。而对于喜欢手工的孩子，父母可以同孩子一起进行手工制作活动，随时引导孩子关注正在进行的手工制作，逐步培养孩子专心做事的习惯，提高注意力专注度。

   提供整洁的学习环境，防止孩子注意力分散

   环境因素也是导致孩子注意力分散的主要原因，尤其是对于年龄较小的孩子更是如此。无论是外界的声响，还是可以看到的物件都会造成孩子注意力分散。因此，如果条件允许，孩子的学习场所应该避免过多的噪音。噪声很容易打断孩子的正常学习思路，对学习造成不良影响。此外，孩子学习时，周围尽量不要出现与学习任务无关的东西，例如图书、玩具等，这些东西会吸引孩子的注意力，导致孩子分心，不能专心学习任务，造成学习效率低下。

   结束语：处于青少年阶段的学生来说，注意力的质量是影响其学习成绩的关键因素之一，对于孩子今后的人生发展也有巨大影响。每一个家长都应该对孩子的注意力控制水平有一个清楚的认识，帮助孩子养成良好的学习习惯，在学习的中不掉队，为今后的人生发展赢得先机。

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