注意力要不要训练？

   什么是注意力

   注意是认知心理活动对一定事物的指向和集中。这个过程清晰而，能够维持一段时间的稳定，增加了对事物更清晰的认知、更有效率的反应和思维、产生更可控的行为。注意力的发展是一个从无到有，和执行功能、感知觉、工作记忆等大脑相关功能一起协同发展的过程。

   注意力不集中的表现

   学龄前的注意力问题，集中表现在幼儿的情绪及规则学习上，可能他们多动不安，精力旺盛，任性，情绪容易爆发、失控，无法遵守很多规则等。

   学龄期的注意力问题表现在学习、纪律上，他们学业成绩可能低下，影响自信；厌学、逃学；容易与老师、同学和父母发生冲突等。

   青少年期的注意力问题集中表现在精神涣散、心理情绪上,他们可能容易上网成瘾、成瘾、药物滥用，青少年怀孕的几率会增加，性传播疾病概率也会增加。

   注意力严重不集中有可能会发展成为ADHD（注意力缺陷多动障碍）或ADD（注意力缺陷障碍），一旦发展符合诊断标准，严重者需要介入药物治疗，并结合其他辅导方法改善。

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